Unidos podemos lograrlo

Recomendaciones

Para evitar y disminuir el número de casos de COVID-19, te sugerimos:

  • Evitar tocarte la cara, la nariz, los ojos o la boca.
  • Tose y estornuda con el ángulo del antebrazo, o cubriéndote con un pañuelo, luego tíralo a la basura y lávate las manos inmediatamente.
  • No des abrazos y no saludes de mano ni de beso.
  • Al llegar a cualquier lugar, lávate las manos con agua y jabón y repite el lavado cada 30 minutos. De no ser posible esto, usa gel sanitizante.
  • Evita el uso de corbatas, mascadas o pañoletas.
  • Desinfecta a diario las superficies y utensilios en tu casa, tu lugar de trabajo, tu medio de transporte y cualquier otro sitio cerrado donde te encuentres.
  • Lleva una botella de agua al trabajo para rellenarla y beber cada 15 minutos.
  • De ser posible, abre las ventanas para aumentar la ventilación en donde te encuentres.
  • Al llegar de la calle a tu hogar, cámbiate de ropa y evita prendas de tintorería o que no puedas lavar diario.
  • Procura no comer en espacio públicos y no compartas tus alimentos.
  • Evita realizar viajes que no sean esenciales, incluso en tu localidad.
  • Prepara un espacio protegido para los habitantes más vulnerables de tu hogar: adultos mayores, mujeres embarazadas y enfermos.
  • Aíslate durante 14 días si has estado cerca de alguien con diagnóstico confirmado de COVID-19.
  • Las personas que padecen diabetes, hipertensión, obesidad, insuficiencia renal, lupus, cáncer, enfermedades cardiacas y respiratorias, así como quienes hayan sido sometidos a trasplantes, sean mayores de 60 años, estén embarazadas y/o a cargo del cuidado de sus hijas e hijos menores de 12 años, deben hacer resguardo familiar en casa.